⁣⁣?Система 5:2. Шоко-разгруз.
?Пол кусочка ⁣Merci + кусочек априори 75% + квадратик альпен капучино + квадратик альпен фундук | 136 ккал
?⁣Полтора кусочка ⁣Merci | 105 ккал
?Два кусочка ⁣Merci | 140 ккал
▪Три кружки зелёного чая б/с, кружка травяного чая б/с
?Рыбий жир утром и вечером
?Вода - 1.5л
⁣⁣⁣____________________________________

⁣?Воркаут:
?Вечер:
?Танцы (Бальбоа) | 1 час
?Танцы (Блюз) | 1 час