сегодня, как оказывается, 20 дней официального похудения.
за такой срок срывов было немного, питание, более менее, было сносным.
тренировки нравятся, хочется заниматься. пропуски были по одной причине - не было времени.
за 20 дней -1,4 кг - тоже неплохо, ведь я не считаю калории.
мне нравится, что подтянулись ноги и попа, да и зловредные "ушки" стали меньше. но прессом я не довольна. нужно на тренировках ему уделить большее внимание.
сегодня на завтрак мюсли с молоком.