так как я не считаю калории, а питаюсь больше по ощущениям, то заинтересовалась такой темой как интуитивное питание. в связи с этим, посоветовали книгу.
вопрос следующий - возможно, кто то уже читал? или придерживается интуитивного питания?
поделитесь своими впечатлениями и результатами.
может, вот она панацея здоровья)