☀️День 1.

🍳 Завтрак: мюсли с сухофруктами и молоком.

🏋🏼‍♀️ Тренировка: кардио (30 мин.) + силовая на все тело (30 мин.)

💭 Мысли: самочувствие сегодня получше - горло не болит, температура держится на уровне 37, а вот с насморком беда - жить нормально не даёт.
Выдержала 2 тренировки, правда к концу силовой немного запыхалась и голова начала кружиться.
Мюсли у меня с сухофруктами уже идут, но я добавила 2 кураги, финик и 3 сушенной вишни. Залила домашним молоком. Вкус сразу поменялся - очень вкусно 😋