Саламчик, товарищи 😂
Так как день мой начался в 14:00 утра, а позавтракала я только сейчас ( 15:20) то,у меня сразу завтрак плавно переходящий в обед 🍱
Проснулась 🌄
Сходила в душ ( контрастный) 🚿
Покушала 🍨
Буду собираться к врачу 💉
❌ день без мучного и сладкого ( кроме 1ч.л.сахара в кофе)
Обычно кофе пила большими кружками ( 300 мл)
Но теперь нужно отказываться от него, сразу не могу, очень люблю, поэтому сегодня mon petit café, в два раза меньше, чем обычно.
📷 на фотке завтрак 🍳 и подсчёт калорий
Съела чуть меньше чем на фото.