День 3
▪️Вес: 65,5.
Отвес - 0,8 кг.
График - опережение 1,9 кг.
▪️Физическая нагрузка: тренировка вечером.
▪️Питание:
-фарш куриный тушёный
-черешня
-вода: 1,5 л
▪️Впечатления:
Сдерживаться сложнее, но после тренировки полегчало. Сегодня наконец выспалась, аппетит с утра был зверский. И началась ломка по сахару, зажевала жвачкой.
Держимся ;)