Отчёт за 12.06
День 5
▪️Вес: 65,0
Отвес -0,2 кг
График: опережение 1,8 кг
▪️Физ нагрузка: утром зарядка и пробежка
▪️Питание:
-омлет (1яйцо, 0,5 помидора)
-рис белый отварной
-вода 1.8 л
▪️Впечатления: риса съела много, от пуза, потому что почувствовала, что вечером готова сорваться. Пробежка далась тяжело. В целом состояние нормальное.