14.06
День7
▪️Вес: 65,5
Привес: +0,5 кг
График: опережение 0,7 кг
▪️Физ. нагрузки: пешком 8км; зарядка.
▪️Питание:
-гречка
-вода 1л
▪️Среда, замеры.
Неделя первая. Ушло:
-вес -2,5 кг
-талия -4см
-бока -1,5 см
-ноги -1см