Вот уже 4 день день сижу на пп. Кушаю через каждые 2 часа маленькими порциями, после 7-6 не кушаю. Сбросила пока где-то 70гр Немного совсем.
Чувства голода вообще нет, хочу уменьшить порции. Моё примерное меню вчерашнего дня
6:00 бутерброд с кофе
9 хлебец
10 йогурт "данисимо, киви"
12 полстакана мюсли запечёные с ккфиром
2 маленькая котлетка с гречкой и салат с сладким перцем из банки
4 хлебец
6 по дороге домой в электричке покушала горсть сухих мюсли.
Мне кажется что это многовато😄
Поэтому уменьшаю порции