20 августа, 14:57
Уже писала,что хочу делать заметки о своих "открытиях" относительно происходящего в своей и чужих головах.
Так вот,открытие второе.
Никого не хочу обидеть,но скорее всего обижу.Вы не заметили,какое скопление патологических нытиков здесь?Да и в жизни тоже.И я страдала этой пагубной чертой.
Заходишь в дневник кого-то из участников нашего сообщества,а там:"Я себя ненавижу","Я себя виню","Я жру и снова себя ненавижу".Только жру и ненавижу,жру и ненавижу...Иногда еще кого-нибудь ненавижу (маму,бабушку,соседа и т.д.)
Так если в этом болоте ненависти к себе и окружающим,огорчений и расстройств, еда - единственное,что дает положительные эмоции,как от нее откажешься?
Злоба или грусть - это нормальный ответ на раздражитель.Это даже хорошо и правильно,если обидные слова вас огорчают(странно было б,если бы радовали),что слет с намеченного пути похудения вас злит и т.д.Но это лишь сигнал нервной системы ,чтобы вы что-то предприняли: разобрались с обидчиком,не провоцировали себя на срывы с диеты,поменяли кран,который капает и раздражает,перестали общаться с неприятной знакомой или что-то еще.
Это полезная сторона отрицательных эмоций.А вот отрицательная.Расскажу на примере,который мне помог самой кое-что осознать.
Пошла я к зубному и пришлось мне убивать и тянуть нерв.Я попросила доктора объяснить мне,почему у меня случился пульпит и какой у этой болезни механизм.Так вот:если зуб травмировать или в нем начнется кариес - нерв может воспалиться и это хорошо,т.к. он как бы говорит:"Человек,тут что-то не так,сделай с этим что-нибудь,полечи свой зуб!".После лечения пропадает причина воспаления (бактерии,повреждения и т.д.),и воспаление проходит,т.к.сигнализировать ему не о чем.А бывает,когда зуб запущен,уже и кариес вылечен и все причины боли и воспаления устранены,но механизм воспаления так уже разогнался,что нерву не остановиться.Он реагирует на воспаления себя,как на угрозу,воспаляясь еще сильнее.И это превращается в замкнутый круг,пока нерв не умрет или не вызовет нагноение.
Так вот не будьте этим нервом,который воспаляется от собственного воспаления,разорвите круг.
Оглянитесь.Ворчание,недовольство, грусть и\или злоба - это ваше привычное состояние?Похудей вы,вы бы все равно нашли на что злиться и от чего огорчаться?Тогда дело не в весе.Он не причина ваших проблем,а лишь симптом эмоционального расстройства.
Наведите сначала порядок в голове,а там глядишь и тело в порядок приведется))))
Надеюсь,это хоть кому-то поможет,как помогло мне...К критике я тоже готова.
Во во... Все плохие и срываться заставляют, а не человек себе оправдания ищет, нет...👍👍👍
Happy End, Как часто бывает,заметил и откомментил человек,которому эта запись не нужна,он и так все это знает ,)
Какао Боб, хах) спасибо за такое мнение)) безумно приятно))
Погоди, ща тебе напишут про обидки родни и т.п. если не пожрать тазик салата))) И прочие обстоятельства (проблемы со здоровьем, гормонами и т.п. - не в счет, эт реально бывает, НО РЕДКО...Лишь 2% по данным ВОЗ)))
Happy End, Всмсл по данным ВОЗ ,набор веса по причинам реально болезней всего 2%?А все остальное - это мы сами нажираем?Я и так это предпологала,но спасибо за четкие цифры)))
Какао Боб, ну были исследования, что замедленный проблемный ОВ лишь у 2% населения. Я уже не помню где читала... Ну даже пусть у 10%, щас экология хреновая, но у остальных то пережор и недоактивность наблюдается
Девочки, обмен веществ нарушаем мы себе сами, своими диетами и прочим, и правильным питанием его можно восстановить (нужно время конечно). Бывает вражденный нарушенный обмен, но это редкость крайняя. А насчёт нытиков полностью согласна (сама такая) но есть люди с нарушением психики из за веса : поела>расстроилась>нажралась>ушла в дипрессию. А есть просто люди, которых бесит мир, а это уже внутри личностный конфликт. Когда моё хочу противоречит моему же хочу. Хочу жрать как слон, и быть худенькой, как берёзка)
🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, Вот про то и речь,что очень мало жертв природы,с избыточным весом не по их вине.А так,мы все сами себе портим.И тема "Я тут ни при чем,у меня такой обмен веществ" это отмазка,очень даже я тут при чем...Я вот и пишу,что и попавшим в круг поела>расстроилась>нажралась>ушла в дипрессию и тем,кого бесит мир,надо начать с головы,а не с ПП ,диет и трень.Хотя можно чистку тела и головы пустить параллельно,но без работы над мозгами,работа над телом будет неэффективной,а результат недолговечным.
Ты случайно не психолог?
🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, Нет)))Я просто внимательная по жизни,наблюдаю за собой и за другими))
Какао Боб, Тогда это твоё призвание, не всем дано "копать глубоко"😊
Голова должна быть забита правильно
Удалена, Чем-нибудь полезным,а не ненавистью к себе,обидками и нытьем.Иногда поныть и позлиться - это нормально,мы все люди.Главное,чтоб это становилось образом жизни.