♦Обед (12.00):
2 яйца всмятку ( 188 ккал)
2 маленькие помидорки (47 ккал)
2 гречневых хлебца (28 ккал)

♦На полдник (15.00)
2 дольки горько шоколада ☺- 113 ккал

Калории считаю с помощью приложения "Похудеть без диет"