Всем привет 🙂
🔸Отчёт за вчера:
✅Небольшая уборка
🔹 Глажка 20 мин (ненавижу гладить🙄)
✅🔹 Педикюр
✅🔹Депиляция
✅🔹Сходить на вождение
✅🔹Поучить ПДД
🔹Учеба 1 час
🔹Упражнения 20 мин
✅🔹Забрать заказ
🔹Чтение 20 мин

🔸На сегодня:
✅Практика
✅Солярий 3 мин
🔹Глажка 30 мин
✅Приготовить ужин
✅Приготовить еду ребенку
🔹Уборка
🔹Поучить ПДД, ролики
🔹Учеба 1 час
✅Бассейн с ребенком
🔹Прогулка с ребенком
🔹Подготовить документы на вычет
🔹Сделать заказ в детском мире
🔹Чтение
🔹 Упражнения 15 мин

Всем привет, я вернулась спустя 2 года😁 За это время я успела выйти замуж, забеременеть, родить ребенка❤, похудеть, отсидеть год дома и снова выйти на учебу из академа)))
Как только я родила, мой вес, который мне мешал несколько лет и я не могла скинуть, сразу же ушёл 😏 Теперь я вешу 47-48 при росте 157, но качество моего тела оставляет желать лучшего😒, так как питаюсь я не совсем правильно по принципу быстрей бы приготовить, все успеть, ем многого сладкого и мучного.
Так же периодами бывает непонятное чувство усталости, мало энергии, постоянно хочется спать и ничего не делать, чувствую себя 😔💩 Но в то же время хочу везде все успеть, в голове каша)
Поэтому решила возобновить дневник, так как считаю проще меняться, контролировать свои результаты, не лениться, когда делишься своими мыслями с людьми, со схожими интересами. Может кто нибудь меня замотивирует или найдет мотивацию в моем дневнике)))

🔹Итак, с завтрашнего дня, начинаю чистое питание, побольше воды, овощей и фруктов, постараюсь не есть вредности, регулярно заниматься упражнениями, а также учиться находить гармонию, строить планы и задачи достигать своих целей)

А пока что план на оставшийся день:
🔹 Небольшая уборка
🔹 Глажка 20 мин
🔹 Педикюр
🔹Депиляция
🔹Сходить на вождение
🔹Поучить ПДД
🔹Учеба 1 час
🔹Упражнения 20 мин
🔹Забрать заказ
🔹Чтение 20 мин