На ужин приготовила гречку с курицей)

Сходила на пробежку, пробежала 3 км, потом дома упражнения:
Планка 2 мин
2 подхода по 15 отжиманий
Махи ногами
Растяжка

После бега скушала половинку грепфрута и маленькое яблоко)

На обед:(не фотала)
🔸Салат овощной 160 г
🔸Рыбная котлета 140 г
🔸Два гречневых хлебца

Полдник: кофе с молоком и гематоген😋

Вечером планирую пробежку на стадионе)
А пока села готовиться к экзамену.

Добрый день))☺
Сегодня на завтрак у меня были вареники (10 шт), чай и маленький кусочек творожной запеканки.