Значит те калории, которые кушаешь-равны тому, что тратишь! Уменьшай еду! Или больше трать-другого не дано))

Я не согласна на счёт уменьшения калорийности. Тут только два варианта, первый-это гормональные проблемы (у меня вес стоял 3 месяца, при калорийности рациона 600 кк). Второй вариант-это сломанные либо врущие по каким-то причинам весы (батарея села). Вариант в котором ты подъедаешь по ночам сальце с хлебом исключаю, ибо врать себе в своём дневнике будет только полный... ну ты поняла кто)). Так что.. сдай гормоны (в первую очередь щитовидку проверяют, ттг тс4 -не помню уже, девочки поправят если что) и замени батарею в весах, либо весы.

Ова, Гормоны сдавала. В референсные значения входят, норма.Но соотношение к друг другу врачу не понравилось. Она как то там высчитывала, что между собой должны быть 1:2. а у меня 1:3, но при этом в пределах нормы.
Врачи сказали-продолжай, не останавливайся. В весах в первые дни поменяла батарейку. И для достоверности на работе еще на 2-х весах взвешивалась. Тяжело, конечно, с утра из дома выходить, не сделав ни глотка воды-но надо достоверный вес, поэтому терпела.
Хлеб и сахар вообще в последние пару дней исключить пришлось. По ночам не жру и никогда не хотелось. Поздний ужин в 20:30-21:00 раньше был. За эти дни уже отвыкла. Вчера вообще забыла после обеда поесть, закрутилась с уборкой. Опять генералила, два окна домыла. Вообще всё равно это странно,что так долго вес стоял. Но сегодня-о счастье-я увидела первый сдвиг! И настроение сразу поднялось, и азарт появился!))

ТТГ, Т 3св, Т 4св это гормоны щитовидной железы. При похудении сдают в первую очередь лг,фсг,пролактин, эстрадиол на 3-5 д.ц и андростендионы.И прогестерон 21-23 д.ц.

Ова, Хотя я уже шла сегодня на работу и думала- по ощущениям-живот стал однозначно меньше. в области желудка провалился, возможно это уходил подкожный жир (который облегает внутренние органы), Возможно, при таком запущеном случае не обойдусь без медикаментозной помощи, флуоксетин, редуксин, препараты тиоктовой к-ты и т.д. Уже мысленно настроилась на капельницы )
Иду и думаю -впереди сессия в июне, лето,открытая одежда, и я буду с синими от капельниц руками ходить 🙉

иду в уме сопоставляю какие препараты с какими совместимы -а какие нет 😁

Марина Гамельтон, Всё-таки это всё печеньки )))

СладкоЕшка, 😜😀😀😀☝️я же говорила))))

Ова, Я не увидела пост с сыроедением, я видела только, что были печенки и колбаска в употреблении))) поэтому я написала про снижение этих "излишеств"😜А то подумаешь, что я предлагаю до 300 снижать😂😂😂я предлагала до 1200 только снижать🙈

Марина Гамельтон, Да? Я печеньки не видела. У некоторых (и у меня так) на печеньках не похудеешь, даже при хорошем кбжу

СладкоЕшка, 😔 это все хрень, муж подруги принимал лекарства эти-не помогло. А потом просто перестал жрать ведрами, у него 130 кг былом, сейчас 110 уже. А с редуксином с этим как в анекдоте. "Дайте мне таблетки для похудения- я же только что продала вам 5 пачек! - я не наелся!"

Ова, Да, печенюхи они такие!😜😂😂

Ова, Это точно) Я все эти дни себе повторяю -Вика. на пол ведра меньше!
Таблетки все я тоже в свое время перепробовала. Единственное, что заглушало голод, это был МКЦ Анкир Б от Эвалар. Но,если при этом не напивать норму воды - то будут жуткие запоры. С клетчаткой шутки плохи, без воды никак.
На редуксине если человек не худеет ( действующее в-во сибутрамин -по сути наркотический препарат) значит скорее всего есть еще психологический аспект у лишнего веса. Возможно, работа с психологом нужна.
Я как то своей мастеру по маникюру дала редуксин, пластинку, на пробу, 15 мг дозировкой. её плющило жутко, она говорит -Вечер, домой пора, а я полна энергии, могу ещё работать. Могу домой пешком 5 км идти !
Потом она себе купила 10 мг. и на нём хорошо пошла. Вот встречались на днях, говорит несколько кг улетели ( при сидячей работе).