Всём привет!!!! Надеюсь, у вас хорошее настроение и хорошие отвесы!
А мы с moon взялись за себя, нуууу... То есть взялась она, а я присоединилась))) хочется все же свои 45-46....
Девчонки, как опытные похудашки, как считаете, если я сладкоежка, можно оставить в рационе батончики мысли? Или это зло поганое?
Ещё так пишут на них главное "фитнес", "стройность" и прочие приятные худеющему глазу слова, но сами то они голимые углеводы 😱 что же делать????

Девчонки!!!! Кто сколько сбросил за лето? Похвастайтесь хоть, или только Настя поражает результатами? Ниже фото до и после 6 дней сыроедения. Слева после, справа до))) Рукожопы правят миром)
Девочки, разница же видна???? На весах 2,5 кг. Возвращались 2 месяца

Всем привет! Давно не виделись)) парень, который заехал ко мне познакомится в мае и привёз фруктов, теперь мой любимый мужчина) так же, я попробовала сыроедение, пусть всего 6 дней, но это реально идеальное питание, тело было в восторге. К сожалению, сейчас холодно, поэтому на сыроедение переходить не вариант - мерзну, но я решила переходить на веганство. Пока с переменным успехом, но яйца есть перестала вообще, молоко заменяю кокосовым, рыбу ем редко тоже. Любимый забивает холодильник фруктами и овощами, а я за это кормлю его лесными грибами, собранными в обеденный перерыв... Сейчас немножко расслабилась в плане питания : ем сладкое и хлеб. С завтрашнего дня фрукты овощи и всё. Обещаю))

Клиенты привезли прямо с фабрики... NO COMMENTS

Вчера ко мне на работу заехал познакомиться молодой человек. Он ни разу меня не видел до этого, познакомились в соцсетях... Я попросила купить молока к кофе, он привёз фруктов и диетический батончик с мюсли))) нужно ли говорить, что моё сердце покорено?))
Обед, благодаря заботливому мужчине, выглядел так.

Всем доброе утро!!! Отвес 600 гр.
Я всегда завтракаю в постели и смотрю мультики - это утренний ритуал, который занимает всего 20-30 минут, но заряжает меня хорошим настроением и спокойствием на весь день. А какие у вас утренние ритуалы?

Как-то сложно сегодня не есть( целый день пью чай с молоком.. Девочки, кто сегодня на разгрузке, как у вас настрой???

Кошка была очень недовольна мной сутра)) Будила меня на зарядку вот с таким лицом

Вчера скушала вечером свой любимый фалафель с хумусом, потом сашими и два бокала белого вина в ресторане. Сегодня ужааасно просыпалась, не потренировалась утром(((
Разгрузочный день - питьевой.

Доброе утро, красавицы!!!!
На весах 50,1. Горький шоколад в меню оставила, без него кофе не так прекрасен.
Вчера наелась печеной картошки с брынзой, съела за один подход 5 крупных картофелин плюс около 100гр брынзы и салат из капусты. Нужно как-то учиться "меньше жрать" 😂😂😂😂. Сегодня уже завтрак по фен-шую

Всем привет! Сегодня утром поняла, что мне не хватает мотивации. Что я все время думаю, сегодня - то покушать, а завтра начну спорт и диету) видимо, "завтра" наконец-то наступило. Надеюсь, этот дневник поможет мне достичь своей цели и не сорваться.
Так как я не ем мясо, и уже не верю в диеты, из еды уберу только сладкое и хлеб оставлю лишь в первой половине дня. После 20:00, только напитки.
Плюс тренировки по программе Джиллиан Майклс "похудей за 30 дней"
Вперёд!!!