Ура! Опять отвес-5 кг. Господи, даже не думала об таком весе. 49 офигеть!
Привет!Что то пошло не так.Я сбросила 3 кг не за долгое время.Волосы растут, ногти крепкие.Сходить к врачу?
Сестра комплексует по поводу внешности. Напишите пожалуйста красивая ли она или нет, а я ей комментарии покажу.
Опять я. Приветик!И опять с отвесом в 2 кг! Не ожидала! Всё тоже самое ИП+Спорт. Без срывается а в голове такое спокойствие.
Уже через 5 дней результат А т. е. Отвес в 1 кг.ИП + СПОРТ.
Day 3✔Зарядка ммм. .
Day 2😊Шаги: 7200 (думаю до конца дня ещё наберу до 9000. )Каллории: 720\1200 ,учитывая то, что-это последний приём пищи.И я не нашла куда добавить кардио упражнения.
#МотивашкиОтМашки
Жутко? Это Вакуум.Посоветовала моя сестричка. У меня получается так. Жутко...аж до мурашек
Мой завтрак😊Побаловать себя решила.Ибо за день всё згорит.
Кому то пригодится? Подруга прислала.
#МотивашкиОтМашки Очень уж понравилась цитата, много для меня значит...☺
Day 1 (цель:замеры, и т. д. ) Низ живота выпирает. Это-и не нравится . В ногах меня всё устраивает.Моя цель сбросить 5-10 кг. И подтянуть тело.