Вечерочек)
В итоге, несмотря на мерзкую погоду, я поехала не домой, а гулять.
🔵на прогулке я купила йогурт без добавок (150ккал) и батончик с Семёнами чиа(~~пусть будет 130ккал)

🔴Я пришла домой, позанималась делами, и пришло время ужина: салат из огурца и сметаны(30ккал) и цыплёнок (70ккал). И мне приспичило пойти в магаз, потому что я поняла, что мне нечего брать в школу.

🔵Я провела там около часа, вернулась и съела творога примерно на 150ккал

🔺За день в итоге 1380ккал
🔺10часов сна
🔺~~2,5л воды
🔺2 тренировки, но можно было и побольше побыть на улице, если бы не погода.-.