Нашла себе отличную юбку
Я так рада??

Я так давно не писала.... результаты те же
45 кг
Я довольна??

Да у меня опять 45
Но я совсем не переживаю, так как мне сказали что выгляжу я хорошо
Но это не означает что на этом все...я продолжаю контролировать питание, еще я каждый день бегаю где-то 45-50 мин...это большой плюс как я поняла
На счет сегодняшнего дня...мне подарили вот такой букет...ну а я что...я счастлива?????

Так я пропала из-за того что кто-то очень много кушал и было стыдно что-то написать
Ноо я вернулась вес мой 45?

У меня 44..питаюсь я нормально
Хочу привыкнуть пить по л воды хотя бы
Не знаю если у меня получится

Не удержалась ?

У меня всё плохо
Заболела... Целую неделю как не выхожу из дома....
Какой у меня вес не знаю... Вроде все нормально... Надеюсь ?
Дома уютно... Хожу в больших свитерах и конечно же пью много чая ?☕

Здесь у меня 44
Я к чему? А к тому что я была у бабушки... А бабушка у меня как бабушка...
Ну ничего, я с понедельника опять на диете... ?

Я по середине?

Ну вот скажите не дура я?
Дура....
Только увидела что у меня 43
Купила сегодня булочки
Оххххх
Ну ничего... 40 мин бега и 60 приседания и еще я думаю где-то 2 ч прогуляться
Надеюсь все будет хорошо

Всеее.... У меня уже 43. 8
Всеее??
Уже буду стараться кушать все, но в меру???

-200???

Как я уже говорила... Новый режим
Утром я сьела 100г овсянки... В обед немного бульона и маленький очень маленьк кусок мясо.. Ибо мяса мне сейчас необходимо...
И на последок у меня жареные кабачки 3 кусочка помидор и еще я взяла один огурец
Это все
Если вы знаете примерно сколько это калорий
То подскажите.. Я совсем в них не разбираюсь
?

Все... Все.... Всеее
Я решила с этого дня у меня начинается новый режим
Буду кушать все. Все но в маленьких порциях
У меня проблемы со спиной из-за того что я похудела на 10 кг... Да это кажется невозможным но это так я питалась только фруктами и творожками почти год... Или у меня были срывы...
Но с этого дня я буду кушать все... Если начну поправлятся... Буду заниматься спортом... Да это моя цель?

Р.S я не русская так что да я пишу с ошибками.. ?

Доброе утро)))у меня хорошая новость
45. 0
Честно думала что будет на много больше
Но нет все в порядке
Завтрак у меня просто каша ???

Завтра приезжает бабушка... а я так боюсь, так боюсь что опять будет срыв...
Бабушки они такие?????

А да вот это все бабушка моя?... Добрая женщина??

Привет всем я вернулась.... Я уже достигла нужного результата 44. 5
Но.. Но сегодня у меня был срыв.. Я сьела очень много... Очень
Так что у меня опять будет 45 начинаю все заново
Удачи всем и мне??

Привет)))Встала на весы и 45,3
Даже не знаю по настоящему я рада или я ожидала большего
Да наверное я ожидала большего
Но я не сдаюсь..буду продолжать в том же духе???и всем вам желаю удачи...вы молодцы?

Сегодня я ела:
2 варенных яйца-140кл
2 творожка-300кл
5 ломтиков арбуза за весь день...не могу сказать сколько калорий...может вы знаете??? примерно??

Девочки мне нужен ваш совет... сколько арбуза нужно употреблять в день чтобы еще и похудеть...но учитывая то что я съела и немного творога , кашу... ????

Всем привет...у меня все плохо +200
Вчера я съела два мороженых...и что-то пошло не так
Сегодня постараюсь еще меньше калорий...я еще верю в то что у меня все получится... хотя кто знает????вот смотрю я на эту фотку и слёзы?
У меня здесь 44
Я не далеко от 44 всего-лишь кг но это так заметно?девочки такие девочки?