У меня 44..питаюсь я нормально
Хочу привыкнуть пить по л воды хотя бы
Не знаю если у меня получится

Не удержалась ?

У меня всё плохо
Заболела... Целую неделю как не выхожу из дома....
Какой у меня вес не знаю... Вроде все нормально... Надеюсь ?
Дома уютно... Хожу в больших свитерах и конечно же пью много чая ?☕

Здесь у меня 44
Я к чему? А к тому что я была у бабушки... А бабушка у меня как бабушка...
Ну ничего, я с понедельника опять на диете... ?

Я по середине?

Ну вот скажите не дура я?
Дура....
Только увидела что у меня 43
Купила сегодня булочки
Оххххх
Ну ничего... 40 мин бега и 60 приседания и еще я думаю где-то 2 ч прогуляться
Надеюсь все будет хорошо

Всеее.... У меня уже 43. 8
Всеее??
Уже буду стараться кушать все, но в меру???

-200???

Как я уже говорила... Новый режим
Утром я сьела 100г овсянки... В обед немного бульона и маленький очень маленьк кусок мясо.. Ибо мяса мне сейчас необходимо...
И на последок у меня жареные кабачки 3 кусочка помидор и еще я взяла один огурец
Это все
Если вы знаете примерно сколько это калорий
То подскажите.. Я совсем в них не разбираюсь
?

Все... Все.... Всеее
Я решила с этого дня у меня начинается новый режим
Буду кушать все. Все но в маленьких порциях
У меня проблемы со спиной из-за того что я похудела на 10 кг... Да это кажется невозможным но это так я питалась только фруктами и творожками почти год... Или у меня были срывы...
Но с этого дня я буду кушать все... Если начну поправлятся... Буду заниматься спортом... Да это моя цель?

Р.S я не русская так что да я пишу с ошибками.. ?

Доброе утро)))у меня хорошая новость
45. 0
Честно думала что будет на много больше
Но нет все в порядке
Завтрак у меня просто каша ???

Завтра приезжает бабушка... а я так боюсь, так боюсь что опять будет срыв...
Бабушки они такие?????

А да вот это все бабушка моя?... Добрая женщина??

Привет всем я вернулась.... Я уже достигла нужного результата 44. 5
Но.. Но сегодня у меня был срыв.. Я сьела очень много... Очень
Так что у меня опять будет 45 начинаю все заново
Удачи всем и мне??