И так начнем. Мне 24 года. Есть муж и ребенок (15.11.16 г). Во время беременности набрала 26 кг!! В роддом пошла с весом 96 кг! 6 месяцев была занята только ребенком. И вот с 6.05.17 решила взяться за себя. Раньше я сидела на жестких диетах, поэтому мне не впервой. Вычитала диету. Решила попробовать. И так день первый! 7.00 - стакан воды, 7.15 - стакан молока. 12.00 стакан воды, 12.15 - молоко. 15.00 вода, 15.15 - молоко. 18.00 - вода, 18.15 - молоко. Перенесла хорошо. Из упражнений сделала 50 пресс, 100 прыжков, 10 минут гимнастический диск. Прогулка с ребенком 1,5 часа. Самочувствие пока норм.

7.05.17 сегодня овощной день. Утром 80 кг. Без динамики. Утром за 15 минут вода, потом 1 морковь, в обед также. В 3 часа 500 мл тарелка салата (капуста + морковь с маслом) без соли. Пока срывов нет. Самочувствие - немного слабость. Скорее всего от того что ночью не спала ( у сына зубы лезут). Упражнения проделала еле как, с халтурила. Безусловно параллельно пью поливитамины. Думаю завтра на весах будет по прежнему 80 кг.