18 мая, 09:40
Доброе утро! Если можно его так назвать. Идет дождь ( а я так завишу от погоды это просто ужас ( вот ничего не могу делать в такую погоду, настроения ноль, положительных эмоций ноль, сразу хочется съесть запретную вкусняшки и поднять настроение) но нет.... буду бороться с аппатией, как я еще не знаю, но уверена что переживу этот день )))) по весу все стабильно медленно) но хоть так)))) всем хорошего денечка и хорошего настроения!!!!!
17 мая, 15:18
Всем приветик) ну что еще два дня моих похудашек прошли нормально) контролирую себя, много хожу, много пью, кручу обруч, питание, массаж! Не могу сказать что меня радует как уходит вес. Но меня радуют обьемчики которые явно уходят) так как веду дневник! ))) так что двигаясь у цели по указанному плану!) Всем удачи в похудении!!!)))
15 мая, 15:45
Уезжала на отдых на несколько дней) вот вернулась и пишу о моих незначительных изменениях, вес немного упал. Питалась я честно говоря как зря. И это меня не красит. Но на отдыхе так тяжело контролировать себя🙈🙊🙉 вообщем с сегодняшнего дня опять в строгом режиме. Рубеж 70.00 кг пройден двигается потихоньку дальше!!! 😊
10 мая, 07:48
Доброе утро девчоночки!) Ну что могу сказать....тяжело конечно сдерживать себя когда всё вокруг кушают вредную пищу...😣 но я молодец и выдержала эти два дня....))) Вес мой правда стоит почти на месте ... Но этому есть причина...наши денечки...( зато уходят обьемчики...и это не может не радовать!!!! -1.5см в груди, 3см. в талии) 1см в бедрах) мои маленькие победы. Медленно и уверенно шагаю у цели...) надеюсь что скоро закончатся монстрики и вес пойдет в низ!!!!! А пока завтрак: овсяночка с яблоком, чай без сахара) Всем хорошего дня!!!
Время обеда: на обед кусочек сыра, филе на гриле, огурчик, яичко! Компот из сушки без сахара) Перекус: яблочко
Ужин: творог 0% и стакан кефира
7 мая, 15:09
Утро началось как обычно с плохого настроения. Постоянно мысли в голове о том что я набрала вес и никак не могу с ним расстаться((( Но я не опускаю руки! Записалась на масажи. Кручу обруч. Скачала программу для подсчета калорий. Начало положено. Пытаюсь скорректировать питание ( Но с этим пока тяжело....надеюсь не сойти с этого пути и достичь цели... Я в это верю.... !!!
