Доброе утро ) утро вроде кажется и не таким плохим когда есть цель и хоть и маленькая победа) понимаю что это сходит вода) но все же хоть что то)))) на завтрак:
овсянка
чай без сахара!
Перекус: яблоко
Обед:
Винегрет
Ломтик черного хлеба
Немного окрошки на воде и нежирной сметане.