08.05.2017😎
День в гармонии с природой с самого утра и до вечера. Много движений и это хорошо-калорий сожгла не мало (надеюсь на это), но и съела еды прилично-на свежем воздухе возникает дикий голод.
Сейчас сижу за столом и ем))))) надеюсь, последний раз за сегодня . Вечером поезд и вся ночь в дороге, так что времени на еду не будет.
Что я сегодня съела? Вот :
Завтрак:
- Гречка на молоке( 150 г): 140,7 ккал.
- Сыр (25г):88,7 ккал.
- Хлеб, кусочек(20г) :48 ккал.
Перекус:
- Соломка (упаковка): 215 ккал.
- Мороженое(70г):294 ккал.
Обед переходящий в ужин:
- Курятина на костре (150г):208.5 ккал.
-Огурец (40г) :5.6 ккал.
-Перец(40г):1.8 ккал.
-Помидор (40г):9.2 ккал.
-Кабачки (40г):9.5 ккал.
-Картофель жареный(50г):96 ккал.

Сколько в сумме всего считать не буду, ибо страшно знать )