Как насчёт лёгкой тренировочки/бега вечерком ?) Присоединяйтесь мысленно ко мне. Ноги в руки и начнём. Нашла в интернете большое количество упражнений на гибкость , нужно испробовать: http://www.travelsports.ru/uprazhneniya-na-rastyazhku/

Нашла сайт 40kg.me . Сразу же зарегестрировалась. И в путь к совершенству . Много планов поповоду своего тела, так что нет времени медлить , нужно начинать прямо сейчас.