Подведем итоги дня 📑✏

Жара. Кушать совсем не хочется, благо с водой начинаю потихоньку дружить.

По всем показателям неожиданный недобор. Плохо это или хорошо увидим через несколько дней, потому что последнюю неделю я наоборот старалась добирать кбжу. Хотя в отдельные дни и расход энергии был намного больше. Посмотрим что из этого выйдет.

⁣Москва! Кто со мной на подсчет КБЖУ и ежедневные пешие прогулки? (уже похудела за неделю на 3 кг). Можно обсудить дополнительные спортивные занятия 💪 дома, в парке или в зале, но без сильной нагрузки на колени (травма). Жду девочек с параметрами 20+ возраст и 80+ вес) ⚽