Стыдно.
Нервный срыв, который за собой повёл и срыв с диеты. Распсиховалась, разрыдалась, уехала из родительского дома, разгромила свой, обожралась...
Очень тяжело мне живётся, и ноша на мне непосильно тяжелая. Но я баба боевая, все вынесу, одна, на своих плечах. Я проиграла этот раунд, но все ещё в переди, и победа в моих руках. Я не вешаю нос, и не сдаюсь.
Сегодня нажрала более чем на две с лишним тысячи калорий, а сожгла по факту только тысячу, своими метаниями из квартиры в дом, и отсутсвия денег на проезд.
Короче так, распорядок, которого я придерживаюсь с завтрашнего дня:
- Маложрание + пп + отказ от сахара/соли
- Пробежка и растяжка каждое утро
- Три раза в неделю вечером силовая тренировка
- Ежедневные прогулки
Вот собственно... ещё раз прошу прощения, мне очень стыдно ещё и перед теми девочками, которые меня поддерживали. Я не смогла(
Я надеюсь, меня поймут и простят..