Сегодня не взвешивалась
8500 шагов, без тренировок.
Чай, кисель из варенья и молочный коктейль - мой рацион за сегодня.
Эхх, телефон сломался, теперь на нем нет связи. Остаётся только новый покупать. Ну вот, опять копить.. 😒

Могу похвастаться, что комплект белья для похудения в сборе: корсет, компрессионные штаны и майка. Дело осталось за малым - похудеть. Сегодня немного упражнений, витамины, зелёный чай.

Вчера немного побегала и все. Особо ничего не пила, только витамины и одна кружка чая.
Вес 61.2 нормально.
Видно, животик потихоньку уходит.

Юху, больше ходьбы пешком!
Сегодня без тренировок.
Выпила кофе с взбитыми сливками, было вкусно.
Встретилась с парой людей.
Хех, застряла в туалете. Ну это я могу, да.
Кстати, вот как работает корсет. Он в принципе убирает пару сантиметров, но основная его задача - формировать талию.

С утра вес 61,8
В принципе это хорошо, не такой уж и большой привес.
С утра не пошла на пробежку.
Вчера пришёл корсет, формирующий талию, теперь в нем хожу.
Аллергия наконец уходит с лица.

Велосипед сломался 🙃
Сначала 3км - это на учебе я ходила
Еще ну 3км - чисто неторопливый бег, почти без перерывов.
И полторашка - обратный путь с пробежки
Ну... компенсировать я смогла только половину съеденного по факту.
Выпью сейчас дюфолака что бы вся гадость очистилась. Сделаю еще немного упражнений,

Эхх, только начал появляться ощутимый результат как большой срыв.
Съела половину среднего сета суши. Очень не очень
Уже чувствую как съеденное откладывается на боках и попе.
Что ж.. я попытаюсь исправить сию оплошность. Голова пройдёт - буду на велосипеде откатывать наеденное, потом ещё тренировка. Завтра точно на пробежку. Не хочу, что бы труды предыдущих дней пошли на смарку

Я Ася, новенькая тут.
Худею уже некоторый период времени, за который сбросила 5кг.
Сижу на питьевой диете, но иногда позволяю себе небольшые срывы.
Занимаюсь домашними тренировками, веду здоровый образ жизни (ну или хотя бы пытаюсь). Очень надеюсь что достигну своей цели. Она мутновата, но она есть и это главное. Вес к которому я стремлюсь не обусловлен конкретно и колеблется от 55 до 45 килограм. Для меня главное не цифра на весах, а результат в зеркале.
И я буду заниматься вплоть до того момента пока не стану идеальной.
Надеюсь, вы со мной, девоньки