Сегодня шоко, я уже всё съела. Но мне до сна осталось всего пять часов - проживу. Сначала подумала: "зачем себя так мучать?", потом решила: " во - первых, обьедаться до отвела, это разве не мучение? Какая разница? Нужно менять отношение, нет разницы сколько я ем. Это дело привычки. Завтра что есть не знаю, помню когда-то кто-то в ленте написал про то как дни разгрузочные наугад выбирались . Нужно на листочках написать наименование, перемешать их, выбрать наугад. Думаю, сделаю также
Чтобы не срываться, лучше просто считать ккал. А зажор-разгруз-зажор-и тд ни к чему хорошему не приведет 🙈
Happy End, Поддерживаю!
Но мыслишь ты правильно- взялась-борись до конца!💪🏼Таою б энергию да в нужное русло...😉