До меня недавно дошло, что у меня то выпускной будет. Скоро кончится первое полугодие и я очнулась. Раньше я все мероприятия игнорировала. Но нет . Не в этот раз!!! Я уже выбрала себе наряд, но пойдет она мне только идеально стройной. 50 кг- моя цель. Сегодня первый день начала считать калории и есть по 5 раз в день, рацион:
Завтрак:
Белковый коктейль
Обед:
Вареный картофель+тунец+соленый огурец
Полдник:
Две палочки твикс
Ужин:
Творожное зерно
Упражнения: бодифлекс