Доброї ночі , любі друзі🌷🎉 ооо, нарешті за цілий дань я прилягра , сьогодні був дуже насичений день , такий у мене буде цілий тиждень, сиділа до 5 годині в школі, готувалися до першого зно з укр. Мови , прийшла додому , тай зразу на додаткову з хімії пішла .
☀️ За сьогодні приблизно 670ккал
☄️Р. Вівсянка з медом (фото є тільки цього , пізніше просто дуже спішила, не мала часу фоткати їжу)
☄️О. Голубці , яблуко
☄️В. Банан, борщ, голубці , (ех , не могла не дозволити собі тай з'їла 2 цукерки , зоряне сяйво і ромашка )
Але вцілому все добрем
☀️Вправи, на жаль, не робила , бо часу не мала , але ноги горять після вчорашньої мінітреніровочки , зранку ледве встала , так всьо нило( але я це люблю , відчуваю , що недарма працюю хоть трохи)
☀️Не важилася , просто зранку не встигла , а вечором то не то🙈 Але завтра обов'язково зважуся )
💥Моя мама завтра їде в Польщу на роботу, з одного боку це добре , адже я сама буду готувати їжу собі що захочу , зможу харчуватися так як я хочу , але з іншого боку дуже сумно , в мене щей екзамени , я і так багато чого не встигаю зробити , а шей це . Але як кажуть у народі , 🌷Все , що не робиться, робиться на краще 🌷 Тому вірмо в наші сили ))

Привіт , так сказати сьогодні мій перший день1️⃣ , і все класно , мені не складно , а досить просто . Мама купила печення , моє любиме , але мені було байдуже на нього , правда з'їла одну штучку😏 , а раніше я не могла зупинитися, не з'ївши все печення
⏺650 ккал за день (все що на фото + деякі фрукти)
⏺робила деякі вправи ( фото ⬇️)
Вчора побачила , що дівчинка щось робила одна , тай писала , що в неї все горить , я тоже так хочу , тому з великим натхненням робила все.
⏺не важилася , завтра зранку зважуся , хочу почерез день важитися , або й раніше , так цікавіше .
Не знаю чи розумієте ви , що я пишу по українськи , але як би там не було , я пишу для себе 💕🏋🏽‍♀️
Бажаю собі та всім удачі , знайте, що ви маєте жити так як вам хочеться , а не як хоче з вас їда . УДАЧІ🌿🌿🌿🌿🌿
‼️⁉️Не знайю як мотивувати себе до науки, останнім часом нічого не роблю , а скоро екзамини. Як ви заставляєте себе вчитися?‼️⁉️

Сьогодні останній день моєї 'халява' ,от вже завтра я беру себе в руки і на пп , гадаю , потрібно рахувати калорії , це найзручніше , попробую. Трохи про себе: давно вже 'худаю' спортом займалася всім чим нехоч , але завжди пам'ятаю себе такою не худою, хотілося б мати шикарну фігуру , животик гарний і ножки , ніколи не знала як схуднути в ногах . В животі я худала , але от ляшки завжди все портили , тай я ніколи недоходила до бажаного результату , максимум 2 тижні - тай я вже шоколадочки і цукерочки їм . Надіюся , що цей раз особливий , адже в мене скоро випускний , тому треба вже ДІЯТИ 💃🏻