⁣⁣ку-ку🌷 (утро началось с подарочка) обожаю своего мужа😘
Фух как же хорошо быть худой, стройной и не носить на себе больше эту "ношу"! Но самый большой кайф больше не срыватся. Даже не верится что все уже позади и я опять почти в прежней форме).
До цели осталось около 4 кг. И я свободна!!! Честно говоря даже дышать стало легче) Теперь среди знакомых чувствую себя претяжением до похудения.
"Как ты так похудела?" - взять себя в руки просто, просто перестань жрать вредную пищу, жрать на ночь, начни как минимум бегать и результат не заставит себя долго ждать.
Подведя итоги с зимы ушло 7 кг, маловато (честно говоря это было не похудение. Потому что худеть можно лишь тогда когда ты реально к этому готов. Невозможно худеть с постоянными зажорами и срывами. Когда я наконец-то решилась на конкретное похудение за 3 мес. ушло около 16 кг. Но при том что я сутками крутила велотренажор и каждый день ездила в зал. Питание было тоже строго правильное (творог, яйца, каши, не жирные супы, паровое мясо, рыба, овощи, фрукты, 5-ти разовое питание).
У меня нет больше ни зажоров ни срывов, я чувствую себя легко и свободно, потому что теперь точно знаю что ни один срыв не стоит того чтобы начинать все заново. Аминь.
Всем хороших выходных)