Всем привет🌸🌸🌸
Давно меня не было, я пропала на неделю, потому что уехала в отпуск, были вкусные и неправильные дни:) теперь возвращаюсь к режиму.
Я решительна, как никогда!
Но дополнительно себя смотивировала на похудение - заказала на али экспресс 6 платьев на размер меньше😅😌 к моменту когда эти платья мне понадобятся, я должна(!!!) весить меньше и влезать в них.
Итак
Питание
Завтрак - каша овсяная с вишней, конфетка
Перекус - банан
Обед - курица с рисом
Перекус - творог
Ужин - творог
Перекус - кефир
За день выпила 1.5 л воды
Вечером совершила пробежку - интервальную, 3 км по соседскому парку. По-настоящему кайфанула, что я не одна - встретила человек 10, бегающих по тому же маршруту 😜
С Джил я решила сегодня не заниматься, потому что так резко возвращаться в режим я не могу.
Продолжаем худеть😜🙌