⁣🍑Лето!🍒

Мое лето начинается только сейчас, как бы странно это не звучало. Сессия закончилась в последний день июня, а с 2го числа я лежала в больнице чуть больше двух недель, и только сейчас я могу полной грудью вдохнуть запах летних каникул. Я еще не выздоровела, но это не мешает моему желанию сбросить вес. Те, кто читал мой дневник ранее или просто только что пролистал, увидят, что я пыталась похудеть прошлым летом, но забросила, потом была еще одна попытка зимой, но я ограничилась одним постом и просто забыла о диете. В голове были мысли удалить старые записи и притвориться перед другими людьми, что "ничего не было", но я остановила себя.

И вот, что я имею на данный момент. Мало того, что я стала весить больше, чем прошлым летом (55.5 кг), так еще и от лежания в больнице и лени моя фигура настолько испортилась, что мне стыдно раздеться перед зеркалом и я стараюсь скорее отвернуться. Но вместе с этим я понимаю, что не все так плохо и точка невозврата еще не наступила. Поэтому, буду действовать прямо сейчас, а то когда-нибудь будет уже поздно.

Я решила, что на время просто постараюсь перейти на дробное питание. Кто не знает, что это, то вот вырезка из интернета: "Принцип дробного питания заключается в приеме пищи 5-6 раз в день небольшими порциями. Перерыв между приемами пищи составляет не больше четырех часов." Такое питание поможет ускорить метаболизм и справиться с быстро наступающим голодом.

Все удачи и терпения! ✨