🌱 Итак, я вешу 53,8 кг. 🌱
На выходных были дни рождения моих родственников и я достаточно много там ела. Но! Несмотря на это, я каждый день делала упражнения и растяжку. Плюс, принимала контрастный душ и постоянно мазала свое тело увлажняющими кремами. За время выходных я поправилась до 54,5 кг, но поскольку от своей цели я отказываться не собираюсь, то я вчера минут 20-30 занималась йогой, пила много жидкости и ела лёгкую пищу. Поэтому, на сегодня мой вес такой же, каким был до выходных!
Сегодня я буду покупать абонемент в фитнес-зал. Кто раньше ходил в такие места, сразу поймёт. В общем, там будет стоять женщина со специальным микрофоном возле рта и показывать управления. Мы будем повторять и, по-ходу занятия, она будет подходить и помогать с некоторыми упражнениями или спрашивать о самочувствии, если тебе будет тяжело. Видов упражнений множество. Главное, придти в нужное время, ибо, например, в 5 тренировка на пресс и ягодицы, а в 7 йога.
На сегодня я планирую много-много ходить и правильно питаться. Поскольку я буду посещать эти тренировки, то есть так мало, как раньше, не получится. Но меня это не смущает.

Всем удачи! (^o^)