⁣
🍴питание🍴
✔завтрак: омлет из белков с зеленым луком и укропом, салат из огурцов и капусты
✔обед: борщ
✔ужин: кофе + 3 конфеты

💪физическая нагрузка💪
✔велосипед

💄уход💄
антицеллюлитное обертывание, скраб для тела + массаж щеткой

Два дня записи делать не получалось. Сегодня у меня снова какой то срыв, ккал даже не считала. Что делать, чтобы такого не было, я не знаю(