Всем привет! Почти год меня тут не было, все девочки новые для меня)
Приятно будет пообщаться 😌
Ну, что.... опять я взялась за себя... вес печальный, работы непочатый край 😢
Ну ничего, справимся 🙏🏻
Всем хорошего дня ☀️

Всем привет! Мое утро началось со взвешивания, и сказать что я злая , это ничего не сказать! Блин (((( получается за 3 месяца минус 10 кг
Привес или вес стоит, я вообще ничего не понимаю, плакать хочется!!!! Ну как так!????? По питанию все норм, воды правда мало пью...
Видимо надо ещё урезать порцию! Я уже точно скоро с ума сойду с этими скачками....
А после КД и во время может быть привес? Девчонки у кого как?

Приветик всем!) Сегодня какой то бешеный день, устала очень...
По питанию все хорошо, но сместилось по времени) завтрак кофе, обед рыбка тушёная в йогурте и редька с оливковым маслом, ужин тефтели куриные, гречка и салат , ужин не доела) попозже кефир с семенами льна
Ходить не начала, за что каюсь.... думаю через пару дней точно)

Всем доброго утра и бодрого дня! Сегодня начинаю ходить пешком) много и далеко)
На завтрак овсяная каша с семенами льна

В обед будет грудка со стручковой фасолью)

Девчушки привет) у нас погода просто отвратительная( холодно и дождь. И дома такой дубак, просто ужас!!!!!
Собираемся докупить вещи к школе доченьке, поэтому обед не знаю какой будет. А завтрак яичница 🍳 с овощами, кофе с молоком и горсточка отрубей пшеничных)

До последнего не хотела вставать на весы, но мое любопытство меня пересилило! И о боже, блин вес на 4 кг меньше чем был пару дней назад!!!!! Я не знаю что это, я вообще ничего не понимаю....
Теперь взвешиваться буду строго по средам, а сегодняшнее взвешивание во внимание брать не буду, ну потому что не может же быть такого !
Завтрак сегодня был на бегу, опаздывали в детскую поликлинику. Половинка яйца варёного, кусочек сыра и кофе с молоком!
Впереди генеральная уборка в квартире, так что пойду сделаю обёртывание и вперёд с песней)

Пока всех накормила... свой обед сместился ) но тем не менее сготовить я его успела и это уже хорошо)
Куриная грудка с баклажанами и болгарским перцем (тушёная)! Было вкусно)
Ужин будет гречка и салат с крабовыми палочками заправленный йогуртом (без риса).

Всем привет девочки) мальчиков тут я не видела)
Ну что, у меня ниче хорошего нет, на весах большой привес +2.900(((((
А это значит что в последнее время я себе многое позволяла. Ругаю себя за это ужасно и злюсь, только вес от этого не уходит (
Ну что, продолжаю путь к стройности и всеми усилиями стремлюсь к цели!
Возвращаюсь опять сюда, к своему дневнику! Буду выкладывать что кушаю , мотивироваться вашими победами и успехами)
На утро-1 стакан воды натощак
Завтрак омлет (в пакете) с овощами, кофе с молоком и два кусочка сыра)

Всем отличного настроения и бодрого утра ☀️

Всем привет) вот смотрю тут многие усавствуют в каких то марафонах! И я тоже хочу, но не нашла где они????? Девчонки подскажите

Завтрак кофе и одна сосиска. Я приболела, аппетита 0(((

Приветик девочки) вот я вернулась с отпуска и готова с новыми силами продолжать идти к своей мечте ❤️
На весах -9,5 кг и это безумно радует)))))
Влезла в свою парку зимнюю и чуть не лопнула от счастья 😄
Буквально два месяца назад она мне не сходилась см на 5 😳😳😳
И это моя маленькая победа 💪🏻
Я иду вперёд и сворачивать не собираюсь))))

😂😂😂

Привет девчонки) ну и мальчишки наверное)
Вопрос такой... скажите пожалуйста может кто обращался к косметологам, врачам по услуге мезотерапия? В данном случае интересует мезодиссолюция ...
никак не решусь на данную процедуру, точнее процедуры...
говорят что это работает. За месяц можно 10 см в талии потерять и это очень сейчас востребованно... хочется послушать ваше мнение, решились бы вы на инъекции ради красоты?????
Очень хочу, но сомневаюсь... и дело не в деньгах даже, а вот как то с духом не соберусь ) хотя это не дёшево... одна инъекция 2500
А их мне как минимум 8-10 надо

Всем привет девочки! Чего то я многое пропустила за три дня) сборы к отпуску, уборка квартиры и т.д... и вот наконец-то я прилетела к родителям на все лето с детьми)
Весов тут нет и покупать не вижу смысла, буду ориентироваться по своим. И по приезду будет сюрприз)))) надеюсь)
А пока по понедельникам в течении двух месяцев буду измерять см....)
По питанию сегодня полный пи...
Завтрак кофе
Обед -
Полдник -
Ужин- говядина тушёная и окрошка (без кваса на сметане)

На ужин сегодня запекла овощи) хотела сделать рататуй, но не было болгарского перца. Поэтому просто кабачок, баклажан 🍆 и помидор 🍅) сверху немного 🧀

Девчонки как быть летом с шашлыком?
Я его просто обожаю, один только запах сводит меня с ума)
Раньше было пиво и шашлык)
Теперь шашлык то как, можно?) понятно что без пива 😫

Приветик всем красоткам 💋
Завтрак омлет в пакете) кофе с молоком
Обед голубцы овощные ) чай зелёный без сахара

Чего то я на пару дней выпала из ленты) дела, дела, сборы в отпуск)
За эти дни ничего не поменялось)
Из вкусного: наделала себе диетических голубцов (грибы, кукуруза, рис(бурый), огурчик малосольный.) получилось необычно, но очень вкусно)
Больше конечно я предпочитаю мясные голубцы 😂
Но не об этом))))
В среду замер) че то мне кажется все как было так и есть 😬

Всем доброго утра) хорошей погоды ☀️
Завтрак гречка с сыром и 1|4 помидорки, кофе с молоком и сах.зам)

Всем привет)
Погода отвратительная( настроение тоже... постоянно хочется пить, и жрать)
Завтрак макароны с сыром, кофе)
Обед фаршированная грудка с овощами, чай) перекус-яблоко, и уже выпила 2 стакана кефира 😳

Весы в очередной раз меня огорчили, хотя порадовали 2 см которые ушли за чуть больше недели на пп)
Иду только вперёд и не остановлюсь)
Завтрак был поздний : сыр, кофе, 1 кусочек хлеба с отрубями
Обед тушёная говядина, огурец, помидор, чай)
Перекус грейпфрут половинка и горсточка семечек