24 мая, 12:05

Доброе утро девочки 🌺
Мое утро началось с того, что сынок решил что подъем у всех должен быть в 7 утра, вместо 8) сынуле 10 месяцев), есть Доченька ещё, ей 7 лет)
Позавтракала я кашей овсяной и даже не успела попить чай, так как опаздывали на массаж) сфоткать забыла ☺️
Погуляли) перекус хлебец с сыром, кофе с молоком, несколько ломтиков перца и яичко)
Собираемся в супермаркет, обед выложу позже)
И я не передерживаюсь калориям, а придерживаюсь таблице гликнмического индекса) не ем ничего свыше 60

Изображение

О! Интересная методика! А где узнаешь значения?

24 мая 12:17

Марина Гамельтон, Смотрю в интернете) значения гликемического индекса в продуктах питания а ещё скачала программу на телефон чтобы быстро ориентироваться)
Это мне диетолог так сказала питаться чтобы не высчитывать колории

24 мая 14:26

Спасибо за полезную информацию, калории вообще не люблю считать)

24 мая 16:27

Что за программа?

24 мая 16:34

Olgatid, Скачала , так и называется гликемический индекс. Такая иконка

24 мая 18:23

Olgatid, Тоже не заморачиваюсь подсчетом, для меня это неудобно.

24 мая 18:24
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016