Всем привет! Мое утро началось со взвешивания, и сказать что я злая , это ничего не сказать! Блин (((( получается за 3 месяца минус 10 кг
Привес или вес стоит, я вообще ничего не понимаю, плакать хочется!!!! Ну как так!????? По питанию все норм, воды правда мало пью...
Видимо надо ещё урезать порцию! Я уже точно скоро с ума сойду с этими скачками....
А после КД и во время может быть привес? Девчонки у кого как?

Приветик всем!) Сегодня какой то бешеный день, устала очень...
По питанию все хорошо, но сместилось по времени) завтрак кофе, обед рыбка тушёная в йогурте и редька с оливковым маслом, ужин тефтели куриные, гречка и салат , ужин не доела) попозже кефир с семенами льна
Ходить не начала, за что каюсь.... думаю через пару дней точно)

Всем доброго утра и бодрого дня! Сегодня начинаю ходить пешком) много и далеко)
На завтрак овсяная каша с семенами льна

В обед будет грудка со стручковой фасолью)

Девчушки привет) у нас погода просто отвратительная( холодно и дождь. И дома такой дубак, просто ужас!!!!!
Собираемся докупить вещи к школе доченьке, поэтому обед не знаю какой будет. А завтрак яичница 🍳 с овощами, кофе с молоком и горсточка отрубей пшеничных)

До последнего не хотела вставать на весы, но мое любопытство меня пересилило! И о боже, блин вес на 4 кг меньше чем был пару дней назад!!!!! Я не знаю что это, я вообще ничего не понимаю....
Теперь взвешиваться буду строго по средам, а сегодняшнее взвешивание во внимание брать не буду, ну потому что не может же быть такого !
Завтрак сегодня был на бегу, опаздывали в детскую поликлинику. Половинка яйца варёного, кусочек сыра и кофе с молоком!
Впереди генеральная уборка в квартире, так что пойду сделаю обёртывание и вперёд с песней)

Пока всех накормила... свой обед сместился ) но тем не менее сготовить я его успела и это уже хорошо)
Куриная грудка с баклажанами и болгарским перцем (тушёная)! Было вкусно)
Ужин будет гречка и салат с крабовыми палочками заправленный йогуртом (без риса).

Всем привет девочки) мальчиков тут я не видела)
Ну что, у меня ниче хорошего нет, на весах большой привес +2.900(((((
А это значит что в последнее время я себе многое позволяла. Ругаю себя за это ужасно и злюсь, только вес от этого не уходит (
Ну что, продолжаю путь к стройности и всеми усилиями стремлюсь к цели!
Возвращаюсь опять сюда, к своему дневнику! Буду выкладывать что кушаю , мотивироваться вашими победами и успехами)
На утро-1 стакан воды натощак
Завтрак омлет (в пакете) с овощами, кофе с молоком и два кусочка сыра)

Всем отличного настроения и бодрого утра ☀️

Всем привет) вот смотрю тут многие усавствуют в каких то марафонах! И я тоже хочу, но не нашла где они????? Девчонки подскажите

Завтрак кофе и одна сосиска. Я приболела, аппетита 0(((