День 5
Продолжаю заниматься с Джиллиан. Сегодня первый раз решила посчитать калории и бжу через приложение на телефоне. За день уложилась в 1400 ккал. Правда все не совсем сбалансировано и правильно, но это только начало. Прилагаю фото) Все только приблизительно👌
Воды стала пить больше, чем до ведения дневника и начала занятий. Мучного стала есть меньше, не смотря на то, что я просто фанат хлеба и любой выпечки. Отказаться от него полностью я не в силах🙈