⁣День 14
На прошлой неделе закончила 1 уровень курса Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс. Дала себе пару дней передохнуть без тренировок. Сегодня начала 2 уровень этого же курса. С тренировками мне все понятно, а вот как сбросить 4-5 кг не знаю. Ем я совсем немного за целый день, не получается у меня питаться небольшими порциями по нескольку раз в день😠 Да и с водным балансом на выходных опять нелады произошли. Забросила я контроль за водным балансом. С сегодняшнего дня все восстанавливаю.😇Каюсь)