Сегодня ровно 10 дней, как я начала худеть! Кажется, что прошла уже вечность!
Срывов не было и я благополучно сбросила почти 2 кг!
Хотелось бы больше конечно... Перспектива не очень радостная..

Эй, привет!
Сегодня 6 день моего похудения и пока все идет хорошо! Без срывов)
Только сегодня напал неплохой такой жор, сьела много, но это были овощи и хлебцы) так что, думаю, ничего криминального)
Поспела клубника и теперь кушать овсяночку на завтрак- одно удовольствие!
Послезавтра по плану переход на "Любимую", но я вот думаю, а надо ли?
Если пока и на ПП неплохо уходит. Я вообще заметила, в 90% случаев чтобы получить отвес, мне нужно вместо ужина выпить протеин!
Да, он не лезет, но зато он дает такое ощущение сытости, что о вечернем срве можно забыть! Просто подушка безопасности моя)

Сегодня мне отдали приглашение на бал.
Все, 100% иду. Что надевать не знаю.. во что влезу через месяц!
А еще у меня такая будет мотивация: я буду каждый день рассказывать вам историю, которая заставляет меня худеть. Это будут какие-то оскорбления, шутки невзначай других людей о моей фигуре, которые меня задели, ситуации, в которых я смотрелась глупо, благодаря своей фигуре. В общем все то, что меня зацепило.

Вчера был день на кефире.
Было очень голодно, но держалась на супермотивации)
Прям вот строго к себе!
В результате утром меня порадовал отвесик)
- 600 гр. Пока удивляться нечему, это само собой, выходит вся вода и тд и тп.
Поделала упражнения с джиллиан. Наверное минут 5 сделала из всего видео, теперь болят ноги и руки.
Ахаха. Тюфяк... чистой воды тюфяк. Завтра утром снова планирую попробовать сделать этот комплекс: в рамках утреннего кардио!
Сегодня был первый день ПП.
На завтрак были фрукты, перекус- окрошка, обед- рыба + салат, ужин - куриное крылышко + салат.
Кушать не хочется) Попила чай, сижу довольная!

Итак, был тут же составлен план.
До этого я всегда худела на пп, никаких строгачей и жесткачей не было. Я всегда придерживалась мнения, что лучше медленнее, но эффективней.
Но у меня никогда не было ограничения по срокам! А тут есть всего месяц! Так что придется немного повредить организму..
Ну что ж, попробуем!
Я составила для себя таблицу, где распасала все по дням!
Сегодня первый день, точнее нулевой день, ведь еще утром я пила кока-колу и ела булочку... Так вот сегодня у меня разгруз на кефире.
Потом у меня идет 6 дней строгого ПП ( до 1000 ккал)
Затем 7 дней диеты "любимая"
Затем 3 дня закрепа на ПП (700, 900, 1100 ккал)
И на 18 день переход на БУЧ...
+ каждый день утром и вечером спорт по пол часа... Буду заниматься по видео-программам, иногда бег, качание пресса.
Ну вот как-то так

Всем привет, привет дневник)
Это мой новый дневник, потому что я не могу худеть, не ведя его. Слишком много соблазнов в этой жизни и слишком слабый самоконтроль у меня!
Обещания самой себе похудеть к лету не увенчались успехом, надеюсь у вас, девчули, это не так.
Каждый раз давала обещание начать с "завтрашнего дня", "с понедельника", " с первого числа".. да с чего угодно! На кануне обжираясь всем, что не приколочено! А что, ведь это в последний раз! Прощальный ужин.. мда.
После прощальных ужинов удавалось отсидеть на пп не более 2 дней.
И снова все по кругу. Как не трудно догадаться, я не то что не похудела, я даже набрала сверху.
И я не знаю, сколько бы еще я крутилась в этом кругу ада, если бы меня сегодня не пригласили на выпускной.
В этот момент я пила колу. И тут приходит такое.
Я судорожно-лихорадочно начинаю соображать! Боже, какой страх! Да я же ни в одно платье не влезу! И при чем тут вообще платье, как я буду смотреться вообще? Знаете жирных кучерявых девочек, затянутых в корсеты? да, тех самых, которые думают, что кажутся худее в этих жутких корсетах. И шнуровочка еще такая сзади трещит. Круглые румяные лица, большие щеки, маленькие глазки. Вот да, как то так я наверное и буду выглядеть.
Кола была вылита и тут же принято решение: стоп! Хватит! Это край!
Точнее это начало. Начало нового! Начала как никогда усердного сами знаете чего!