Вчера был день на кефире.
Было очень голодно, но держалась на супермотивации)
Прям вот строго к себе!
В результате утром меня порадовал отвесик)
- 600 гр. Пока удивляться нечему, это само собой, выходит вся вода и тд и тп.
Поделала упражнения с джиллиан. Наверное минут 5 сделала из всего видео, теперь болят ноги и руки.
Ахаха. Тюфяк... чистой воды тюфяк. Завтра утром снова планирую попробовать сделать этот комплекс: в рамках утреннего кардио!
Сегодня был первый день ПП.
На завтрак были фрукты, перекус- окрошка, обед- рыба + салат, ужин - куриное крылышко + салат.
Кушать не хочется) Попила чай, сижу довольная!