10/11cб

🌱6:00 капустный салат, чечевица с овощами и свекольной котлеткой
🌱18:00 кофе с молоком, банан
🌱23:00-05:00 два маленьких несладких йогурта, какао с соевым молоком, груша, горсть сухофруктов, чуть-чуть тушеных овощей

🍀йога для спины 10 минут
🍀глиняная маска для лица

в целом легкий рацион, я вполне довольна