☀15:00 (а встала и того позже)
я пока вообще не понимаю как себя мотивировать на ранний подъем, каждый раз просыпаюсь и не вижу никакого смысла вставать, не знаю почему все именно так, но мне это не нравится

зато после вчерашней трапезы после накура, появилось вдохновение к похудению (и снова злость), хочется прям сократить калорийность на сколько это возможно

🌱овощной сок ~500 мл (100 кк)
🌱18:00 кофе с кокосовым молоком, несколько орехов грецких
🌱22:00-23:30 кофе с кокосовым молоком, темный шоколад с вишней 54 гр, шоколад с орео 95 гр