Так сегодня :
1.немного гречки и салат с маслом.
2.черешенка😀.120 гр. творога обильно политого толченой с сахаром клубникой. 😝.
3.молоко🍶 3.5%😐 (300 мл.) и клубника 🍓..
4.чашка кофе без сахара и пол зефирки.
5.салат из капусты с маслом.
Конечно,если хочешь похудеть наверно это very много.да уж надо как- то брать себя в руки и делать что- то радикальное😠😮