Сегодня первый раз отошла от строгого меню диеты🙈😞..не успела приготовить курогрудку на обед..и поэтому обедала ужином..а на ужин сьела 60 гр творога, пол яблока 🍏 и
дольку апельсина 🍊- вроде ничего такого..но на ужин фрукты..быстрые углеводы..не знаю прям..😓