за день:
300 г творога
пол-апельсинки🍊
пол помидорки🍅, пекинская капуста где-то 300 г
400 мл борща из капусты на воде🍲
200 мл ананасового сока🍹🍍
1 яйцо🍳
Просто ужасно..почти полностью отошла от строгого меню диеты..настроения нету..наверное я зависимая от еды😓..просто когда приходишь домой..и заранее знаешь что тебе надо есть творог, который был на завтрак и как бы предполагается на ужин..как то это так😖😭😭