8 декабря, 16:50
сегодня все хорошо начиналось..
завтрак по плану..на обед рыба должна была быть 200г ..пока она варилась сьела 2 кусочка жареной жирной свинины 🍖😖😭😭
потом сьела рыбу где-то гр 100..
а потом 4 огромных мега сладких печенюхи..( я всегда обожала это печенье ..и сорвалась..просто ладно если б сьела и получила удовольствия, так нет сижу упрекаю себя теперь😩😤😢
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Упреками делу не поможешь. Просто кайфу, а ещё лучше позанимайся немного, скорое даже не для спорта, а для самоуспокоения.
Енот_why_not?, да..пожалуй так и сделаю ..спасибо😌😉😘
а завтра вернусь к диете))..главное не здаваться и не становиться на весы🙈😅..а сегодня был читинг day🐽🍩🍬..успокаиваю себя 😞😫
🐧 Pinguin, главное не загоняй себя в негатив из-за того, что прям строго строго не придерживаешься. Да, это не прикольно и нехорошо, но блин, все мы люди все мы человеки. Главное осознавать свои ошибки и исправлять их
Не вини себя, у всех бывают срывы...
Просто скажи, я умничка, у меня все получится, я сильная, хвали себя, а не наоборот, тогда правда легче будет)