З- 2 яйца🍳 ,пол апельсина🍊,1 грейпфрут
О - пока делалась куриная филешка на пару..умяла 2 жареных в масле и муке кусочка филешки и 2 драника 🐷😱😵😲😓😿👎👎😭😭..потом еще поела своё пареное филе..
но зато сходила в бассейн,попарилась в сауне..)):D
У- одна хурма, 1 мандаринка и 1 яблоко🍏 😒🔫🕵
Сегодня так думала..корю себя за два драника ..кусочек жареной филешки...не правда обидно..не надо было мне это..но как подумаю сколько я раньше ела без всяких упреков..просто сковородками..даже не вериться😰😮..но сейчас все по-другому,хоть этому можно порадоваться😁😏
Взвешусь в пн..страшно..но теперь сладкого поела..жаренного поела..всё..дальше держусь..диета😸👆🐧)))