сегодня злаковый день.🌾🌾🐤
ну честно немного голодно, хотя понимаю ,что сьела вполне прилично за день.
-140 гр сухой крупы-бурый рис.🍚
4 ст.л готовой гречки
15 гр хлеба🍞😞 и семочек+ 2 ч.л меда😋🍯🐝